🌿 Zapraszamy na wyjątkowy Office Camp dla Kobiet z Katarzyną Zamaro – doświadczoną fizjoterapeutką uroginekologiczną oraz Robertem Szwarc - trenerem motorycznym z wieloletnim doświadczeniem! 🌿
📅 Kiedy:
5–7 grudnia 2025
📍 Gdzie:
Osada Dębowo, Kiersztanowo 31, 11-320 Jeziorany
➡️ Dojazd: ok. 40 minut z Olsztyna
💰 Cena: 1700 zł
(w cenie: nocleg, pełne wyżywienie, konsultacje treningowe i uroginekologiczne, akcesoria sportowe, ognisko)
📝 Organizacja i zapisy:
➡️ Liczba miejsc jest ograniczona.
➡️ Zgłoszenia przyjmujemy poprzez wiadomość prywatną.
➡️ Zapisy trwają do 24 listopada.
➡️ Numer konta do wpłat: 48 1020 3639 0000 8502 0146 1367
📧
c3p3YXJjICEgY2FtcCB8IGdtYWlsICEgY29t
📲 +48 731 588 415
Podaruj sobie ten czas – trzy dni pełne kobiecej mocy, regeneracji i troski o siebie. 💛
👉 💬 Nie zwlekaj — zarezerwuj swoje miejsce już dziś!
📆 HARMONOGRAM
PIĄTEK
• 15.00–17.00 – Zameldowanie + powitalny „drink”
• 17.30 – Spotkanie z trenerem Robertem
• 18.30–19.30 – Obiadokolacja
• 21.00–22.00 – Trening oddechowy
⸻
SOBOTA
• 8.00 – Fit morning
• 9.00–10.00 – Śniadanie
• 11.00 – Trening siłowy
• 12.00–17.00 – Indywidualne konsultacje
• 13.00–14.00 – Lunch
• 16.00 – Rozciąganie i mobilność ruchowa
• 18.00–19.00 – Obiadokolacja
• 19.30 – Automasaż
• 20.30 – Integracja (ognisko)
⸻
NIEDZIELA
• 8.00 – Fit morning
• 9.00–10.00 – Śniadanie
• 11.00 – Trening siłowy
• 12.00–12.30 – Zamknięcie obozu
• 13.00–15.00 – Indywidualne konsultacje
• do 15.00 – Wymeldowanie
